Você já sentiu que o seu quarto parece “apertado” ou que sua coluna precisava de uma base mais firme? As camas baixas, também conhecidas como camas plataforma ou estilo oriental, têm se tornado a escolha favorita de quem busca um estilo de vida minimalista e uma noite de sono mais reparadora em 2026.
As camas baixas são a fusão perfeita entre a sabedoria ancestral e o design contemporâneo. Ao escolher o modelo certo, você não ganha apenas um quarto mais bonito e espaçoso, mas investe diretamente na qualidade do seu descanso e na saúde da sua coluna.
Mas será que elas são apenas uma tendência estética? A ciência do sono e a ergonomia mostram que essa escolha pode transformar a sua saúde.
Os Principais Benefícios para a Saúde
Dormir mais próximo ao chão oferece vantagens que vão além do que os olhos podem ver:
- Melhora da Postura: Por possuírem uma base geralmente mais rígida e plana, as camas baixas evitam o “afundamento” excessivo do colchão, mantendo a coluna alinhada.
- Melhor Circulação de Ar: O ar mais próximo ao chão costuma ser mais fresco. Em países tropicais como o Brasil, isso ajuda na termorregulação do corpo durante o sono profundo.
- Estímulo à Mobilidade: O ato de descer e levantar de uma superfície mais baixa trabalha grupos musculares e articulações de forma funcional, sendo um ótimo exercício de longevidade (indicado para adultos saudáveis).
- Sensação de Amplitude Mental: Um quarto com móveis baixos cria uma linha de visão livre, reduzindo a poluição visual e ajudando a diminuir a ansiedade antes de dormir.
Como escolher o modelo ideal?
Na hora de comprar ou projetar sua cama baixa, considere os seguintes critérios técnicos:
| Tipo de Base | Indicação |
|---|---|
| Plataforma Inteiriça | Ideal para quem busca firmeza máxima e suporte para a lombar. |
| Ripada (Slatted) | Melhor para ventilação do colchão, evitando umidade e ácaros. |
| Com Borda (Tatame Style) | Excelente para apoio de objetos (celular, livros) sem precisar de criado-mudo. |
Dicas Práticas antes de Comprar
- Altura Total: A altura ideal (colchão + base) deve permitir que seus pés toquem o chão enquanto você está sentado na borda, com os joelhos em um ângulo confortável.
- Material: Em 2026, a tendência são as madeiras certificadas e o bambu, que são sustentáveis e trazem um toque “quente” para o ambiente.
- Limpeza: Lembre-se que camas baixas exigem uma rotina de limpeza do chão mais frequente para evitar o acúmulo de poeira sob o colchão.
Atenção: Camas muito baixas não são recomendadas para pessoas com problemas graves de joelho ou mobilidade reduzida, devido ao esforço necessário para levantar.